Sırrı ortaya çıktı: Elma kabuklarını çöpe atanlar pişman oluyor! Böyle değerlendirirseniz…

Elma kabuklarının sağlık için faydalı olduğu ve atılmaması gerektiği konusunda birçok araştırma bulunmaktadır. Elma kabukları lif açısından oldukça zengindir ve lifli besinler sindirim sistemi sağlığı için oldukça önemlidir. Ayrıca elma kabukları antioksidanlar içerir ve bu da vücuttaki serbest radikallerle mücadelede etkili olabilir.

Elma kabuklarının içinde bulunan pektin maddesi, kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir ve tokluk hissi sağlayabilir. Aynı zamanda elma kabukları C vitamini açısından da zengindir ve bağışıklık sistemi için önemli bir destekleyici olabilir.

Bunların yanı sıra, bazı araştırmalar elma kabuklarının kilo vermeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kabukların posalı yapısı sindirim sistemini düzenleyebilir ve tokluk hissi sağlayarak aşırı yeme riskini azaltabilir.

Dolayısıyla, elma kabuklarını çöpe atmak yerine tüketmek sağlık açısından faydalı olabilir. Elma kabuklarını yıkayarak veya organik elma tercih ederek güvenle tüketebilirsiniz. Elma kabuklarından mümkün olduğunca faydalanmak, sağlıklı bir beslenme alışkanlığına katkıda bulunabilir.

03 Nis 2024 - 20:06 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Time Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Time hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Time editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Time değil haberi geçen ajanstır.