Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

Tarhana çorbası, hem besleyici hem de düşük kalorili bir seçenektir. Sadece 1 kase (ortalama 250 ml) tarhana çorbası yaklaşık olarak 100-150 kalori içerir. Ancak bu kalori miktarı tarhana çorbasının içine eklenen malzemelere ve yapılan tarife göre değişebilir. Örneğin, yağsız süt veya su kullanarak hazırlanan tarhana çorbası daha düşük kalorili olacaktır.

Tarhana çorbası, içerdiği protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir besindir. Ayrıca tok tutucu özelliği sayesinde diyet listelerinde sıkça tercih edilir. Tarhana çorbası, özellikle kış aylarında soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olabilir.

Dolayısıyla, düşük kalorili ve besleyici özellikleriyle tarhana çorbası, sağlıklı bir diyetin lezzetli bir parçası olabilir. Ancak porsiyon kontrolüne dikkat ederek ve yağsız içeriklerle hazırlayarak kalori alımını dengelemek önemlidir.

29 Mar 2024 - 19:06 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gaziantep Time Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gaziantep Time hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gaziantep Time editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gaziantep Time değil haberi geçen ajanstır.